Présentation Feldenkrais

La méthode Feldenkrais, c’est quoi ?

 Elle porte le nom de son fondateur et continue son développement à travers les milliers de praticiens et formateurs dans le monde. (550 praticiens en France environ).

C’est une méthode d’éducation somatique, qui a pour but de réveiller notre capacité d’apprendre par une prise de conscience de vous-même en mouvement   .

 Une approche corporelle globale de la personne qui éduque le sens kinesthésique, élargit et approfondit l’image de soi.

Elle nous propose de devenir plus conscients de nos habitudes de mouvements et d’élargir nos possibilités d’action et notre potentiel de choix dans l’exploration du mouvement, la plupart de nos blocages provenant d’un manque de choix.

Nous redécouvrons le plaisir de bouger doucement sur une échelle où les gestes impossibles deviennent possibles, puis faciles, agréables, esthétiques avec un minimum d’effort et un maximum d’efficacité. Nous gagnons en bien-être au travers d’une dissipation de nos tensions musculaires. Nous expérimentons alors le mouvement organique, celui où tout l’organisme fonctionne comme une unité.

 Une forme particulière d’apprentissage, qui prend ses racines dans les sciences, la sagesse, le bon sens avec une influence des arts martiaux.

 Un processus d’apprentissage astucieux qui amène notre cerveau à une plus grande maturation, à partir de la relation à double sens qui existe entre système nerveux et système musculaire.

Une occasion pour vous de découvrir les fondements et les bénéfices de cette forme unique d’apprentissage par le mouvement appuyées par les recherches en neurosciences sur la plasticité du cerveau.